敬老、助老、愛老是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。為進(jìn)一步提高轄區(qū)內(nèi)老年人群體的健康知識(shí)水平，促進(jìn)老年朋友養(yǎng)成文明健康的生活方式，增強(qiáng)健康意識(shí)和健康素質(zhì)，普及健康知識(shí)，提高老年居民的生活質(zhì)量，8月28日，團(tuán)結(jié)鎮(zhèn)孔畔村開展“關(guān)愛老人 健康生活”知識(shí)講座。
講座中，志愿者結(jié)合生活實(shí)際，從老年人的飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)生四個(gè)方面，深入淺出、通俗易懂地為老年群體講述日常生活中如何保健、家中常備藥品等一些簡單的生活常識(shí)及急救知識(shí)。指導(dǎo)老年人如何保持心理健康、科學(xué)運(yùn)動(dòng)的方式方法以及慢性病調(diào)養(yǎng)、用藥常識(shí)、急救常識(shí)等容易忽視的問題，并提醒老年人要注意合理安排飲食、保持良好的心態(tài)、不盲目吃藥、濫用保健品等。
通過生動(dòng)的案例、通俗易懂的語言，有針對(duì)性地向參加講座的老人講解什么是“三減三健”，教大家在日常的飲食中如何做到“三減三健”健康飲食，并對(duì)居民提出的問題進(jìn)行一一解答。同時(shí)，還建議老年群體根據(jù)自身情況合理安排一些戶外運(yùn)動(dòng)，積極參與社會(huì)活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力。
村民趙呈春說：“這次學(xué)習(xí)直觀易懂、貼近生活，為我普及了老年群體心理健康知識(shí)，還給了我和其他老人面對(duì)面溝通健康心得的機(jī)會(huì)。我現(xiàn)在也懂得了關(guān)愛自己的身體健康，今后我一定要堅(jiān)持天天運(yùn)動(dòng)，平時(shí)生活管住嘴，勤動(dòng)腿。”
下一步，團(tuán)結(jié)鎮(zhèn)孔畔村將進(jìn)一步加大宣傳普及力度，舉辦更多敬老服務(wù)活動(dòng)，進(jìn)一步夯實(shí)為老年群體服務(wù)能力和水平，滿足老年群體在居住環(huán)境、日常出行、健康服務(wù)、精神文化生活等方面的需求，為營造老年人健康生活的社會(huì)環(huán)境助力。（張雷）
來源：尉犁零距離
